Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2012
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120 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2125 kcal
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Fett: 84,57g | Eiw: 119,70g | Kohlh: 221,40g.
Frühstück: Kochkäse, Butter, die Feine Himbeere, Butter, Brötchen, Gekochtes Ei. Mittagessen: Brötchen, Kartoffel Klösse, Rindfleisch, Bratensoße. Abendessen: Hartgekochtes Ei, Traditionelle Feine Kräuter, Brötchen, Roggenbrot, Kochkäse. Snacks/Sonstiges: Vollkornbrot, Schokolade 70%, Gekochtes Ei, Butter, Kaffee mit Milch, Zucchini. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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