Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2012
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121,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 31,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3149 kcal
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Fett: 137,38g | Eiw: 106,62g | Kohlh: 298,72g.
Frühstück: Bier, Lachsschinken, Lachsschinken, Deutsche Markenbutter, Körnerbrötchen, die Feine Himbeere, Brötchen, Gekochtes Ei. Mittagessen: Blumenkohlcremesuppe. Abendessen: Frikadelle (Selbst Gemacht), Lahmacun mit Salat und Dönerfleisch. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein, Original Französischer Hefekuchen, Matjeshappen, Körnerbrötchen, Kaffee mit Milch. mehr...
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3048 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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