Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2012
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121,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 31,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2192 kcal
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Fett: 107,37g | Eiw: 85,08g | Kohlh: 219,13g.
Frühstück: die Feine Himbeere, Vollkorntoast. Mittagessen: Honig, Balsamico-Essig, Albaöl, Kirschtomaten, Oliver Gefüllt mit Paprika, Schafskäse 50% Fett, Paprika, Gurke (mit Schale), Butter Toast. Abendessen: Grüne Oliven, Tomatenketchup, Lachsschinken, Butter, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Neapolitaner Waffeln, Gouda, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Vollkornbrot, Monte, Kaffee mit Milch, Butter, Körnerbrötchen. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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