Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2012
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122,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 32,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2445 kcal
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Fett: 64,14g | Eiw: 84,00g | Kohlh: 352,55g.
Frühstück: Fruttissima, Brötchen, Körnerbrötchen, 75% Frucht Himbeere. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Albaöl, Wirsing. Abendessen: Krombacher Radler, Pflanzenöl, Gemischtes Gemüse (Gefroren), Hähnchenbrust, Gouda. Snacks/Sonstiges: Apfelkuchen, Frikadelle (Selbst Gemacht). mehr...
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3055 kcal
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Bewegung:
Putzen - 3 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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