Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2017
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109 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3534 kcal
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Fett: 70,69g | Eiw: 147,49g | Kohlh: 548,04g.
Frühstück: Chiabrot, Käse, St.Mang Original Allgäuer Limburger Leicht, Gutfried Putenbrust Natur, Milfina Butter, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37g). Mittagessen: Kartoffelsuppe. Abendessen: Asia Spezialitäten Gebratene Nudeln mit Hühnchen, ASIA Chinesische Reisnudeln. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Kaffee mit Milch, Milfina Milch 1,5% Fett, Myprotein Impact Whey Protein Vanille. mehr...
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3859 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 47 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 43 Minuten, Auto Fahren - 4 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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big-bert's Gewichtsverlauf
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