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das Fieber hat mich am Essen gehindert -
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53,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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891 kcal
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Fett: 40,51g | Eiw: 74,83g | Kohlh: 53,38g.
Frühstück: Saint Albray Französischer Weichkäse, Gekochtes Ei, Vollkornbrot, Kaffee. Mittagessen: Schwarzbrot, Mühlenhof Steak-Bratwurst mit Bärlauch. Abendessen: Grafschafter Roggenbrötchen, Gourmet Zanderfilet. mehr...
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1993 kcal
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Bewegung:
Rasen Mähen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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