Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2017
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75,8 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1327 kcal
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Fett: 58,26g | Eiw: 54,46g | Kohlh: 152,70g.
Frühstück: Banane, Milbona Protein Joghurt, Mandeln. Mittagessen: Erbsen, Ja! Fleischwurst, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Reis (Gekocht). Abendessen: Balsamico, Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Avocado. Snacks/Sonstiges: Babybel Mini Babybel, Äpfel, Möhren. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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