Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2017
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87,6 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1307 kcal
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Fett: 37,50g | Eiw: 71,53g | Kohlh: 169,68g.
Frühstück: Milch 1,5%, Äpfel, Bio Sonne Agavendicksaft, Fettarmer Naturjoghurt, Leinsamen, Aldi Trauben-Nuss-Müsli. Mittagessen: Rapsöl, Sauerrahm, Bio Gehackte Tomaten, Lauch, Karotten, Zwiebeln, Edeka Schinkenspeck, Bio Sonne Bio-Hülsenfrüchte. Abendessen: Cocktailtomaten, Meister's Bautzen Nussschinken, Edeka Sonnenblumenkernbrot, Harter Parmesan, Rettich, Hüttenkäse. Snacks/Sonstiges: Grapefruit, Leinsamen, REWE Bio Knäckebrot Käse Kürbiskern, Milch 1,5%. mehr...
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Zunahme von 2,7 kg pro Woche
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matuscha's Gewichtsverlauf
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