Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2017
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69,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1320 kcal
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Fett: 48,06g | Eiw: 68,01g | Kohlh: 144,80g.
Frühstück: Belegtes Brötchen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Mandel-Bananen-Shake. Abendessen: Barilla Maccheroni Alla Bolognese. Snacks/Sonstiges: Argenta Mandelsplitter, Edeka Joghurt Mild 3,8%. mehr...
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2161 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Berg und Tal Level 10 - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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liliamilka's Gewichtsverlauf
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