Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2017
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78,5 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3483 kcal
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Fett: 172,82g | Eiw: 152,49g | Kohlh: 198,01g.
Frühstück: Selection Bbq Flavoured Peanuts, Coffee (made from Ground), Half and Half Cream. Mittagessen: No Name Large Flake Oats, Revolution Nutrition Whey Isolate. Abendessen: Harvey's Double Angus with Cheese. Snacks/Sonstiges: Lay's Salt & Vinegar Chips, Merlot Wine, Gin, Farmers Market Blueberry Muffin. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Jamrobin's Gewichtsverlauf
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