Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2017
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50 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1045 kcal
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Fett: 22,99g | Eiw: 52,93g | Kohlh: 157,94g.
Frühstück: Ja! Würfelzucker, Milbona Magerquark, Banane, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Mittagessen: Edeka Bio Arrabiata Tomatensauce, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Pflaumen, Erlenhof Grüner Spargel, Balsamico. Snacks/Sonstiges: Tee, Aldi Nugat-Eier, Aldi Nugat-Eier, Tee, Wasser, Wasser. mehr...
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1776 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 26 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 47 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 47 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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