Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2017
|
78,0 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2581 kcal
|
Fett: 107,29g | Eiw: 169,45g | Kohlh: 231,49g.
Frühstück: Bananas, Half and Half Cream, Coffee (made from Ground). Mittagessen: Great Value Broccoli & Cheese Stuffed Chicken, No Name Large Flake Oats, Revolution Nutrition Whey Isolate. Abendessen: Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Loaf, Cooked, Baked), Brown Rice (Long-Grain), Green Peas (Frozen), Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Mushrooms. Snacks/Sonstiges: Farmers Market Blueberry Muffin, Farmers Market Blueberry Muffin. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jamrobin's Gewichtsverlauf
|