Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2017
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102,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2319 kcal
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Fett: 146,09g | Eiw: 129,69g | Kohlh: 113,60g.
Frühstück: Puffet hvete First Price 10g, Weetabix 2 skiver. Mittagessen: Erter og Gulrøtter Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 170g, Kålrot 100g, Gulrot 150g, Gulrot 50g. Snacks/Sonstiges: Peanøtter Eldorado 150g, Peanøtter Eldorado 150g. mehr...
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3364 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 55 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 13 Minuten, Home Exercise - 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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