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Ich habe meinen ETB jetzt mal auf 1800 kcal runtergesetzt. Ich glaube das passt besser als die vorgeschlagenen 2000. Mal gucken, wie gut ich damit zurechtkomme. Ich möchte nächsten Monat die 75 sehen!
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77,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1763 kcal
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Fett: 53,12g | Eiw: 43,20g | Kohlh: 277,05g.
Frühstück: Aldi Feldsalat, Kaffee mit Milch und Zucker, Lieken Urkorn Kraftklotz, Vitakrone Hummus Natur, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker. Mittagessen: Ketchup, Vitakrone Hummus Natur, Grafschafter Feine Speisestärke, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Brokkoli. Abendessen: Alnatura Mandelmus, Banane, Vollmilch, Chia-Samen, Banane, Butterkuchen. Snacks/Sonstiges: Nestle Lion Snack Size, True Fruits Green Smoothie. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Tolle Offensive, ich drücke dir fest die Daumen für die 75 - nur noch 9 Tage bis dahin:-)
22 Apr 17 vom Mitglied: schoko ade
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Danke :). Ich bin auf jeden Fall super motiviert. Mitte Mai hab ich Geburtstag. Da wäre die 75 doch ein guter Start fürs neue Lebensjahr
22 Apr 17 vom Mitglied: PonyUndKleid
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PonyUndKleid's Gewichtsverlauf
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