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baoh, Freud und Leid liegt so eng beieinander - hoffe, morgen sieht es wieder besser aus -
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54,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1011 kcal
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Fett: 50,68g | Eiw: 47,07g | Kohlh: 93,76g.
Frühstück: Arla Kaergarden Gesalzen, Vollkornbrot, Gekochtes Ei, Kaffee. Mittagessen: Chili Con Carne mit Bohnen. Abendessen: Filinchen Original, Tomatensalat, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. Snacks/Sonstiges: Rhabarberkuchen. mehr...
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1816 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen 🙋, morgen sieht es bestimmt anders aus... Ist ja dann Sonntag 😋😘🤣
22 Apr 17 vom Mitglied: pmb0815
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ja, heute sah es wieder gut aus, aber bedingt durch meine Erkältung. Lag am WE nur mit Fieber im Bett und da esse ich meist nicht viel, nur trinken.
24 Apr 17 vom Mitglied: mona54
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