Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2017
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64 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1353 kcal
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Fett: 59,46g | Eiw: 44,77g | Kohlh: 156,91g.
Frühstück: Herzgut Buttermilch, Lidl Petit Chocolat, Leitungswasser, Wasa Knäckebrot Vollkorn, Ja! Kräuter Frischkäse, Möhren. Mittagessen: Pflaumen, Pink Lady Äpfel. Abendessen: Kroketten, KitKat Chunky (48g), Jeden Tag Backcamembert, Augustiner Lagerbier Hell, Leitungswasser. Snacks/Sonstiges: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Rettich. mehr...
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1793 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 19 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Kajanchen's Gewichtsverlauf
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