Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2017
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85,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1091 kcal
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Fett: 52,70g | Eiw: 33,70g | Kohlh: 103,38g.
Frühstück: Rozijnen (zonder Pit), Alpro Amandelmelk Ongezoet, Quaker Havermout (40g), Honing. Mittagessen: Unox Romige Mosterdsoep, Kips' Saksische Leverworst, Aldi Rijstwafel, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Becel Boter Light, Volkoren Brood. Abendessen: Mora Goulash Kroket, Jumbo Fritessaus, Frieten. Snacks/Sonstiges: Honing, Bonduelle Pruimen op Siroop, De Zaanse Hoeve Magere Kwark. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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esther dekker's Gewichtsverlauf
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