Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2017
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67 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2336 kcal
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Fett: 88,23g | Eiw: 95,58g | Kohlh: 283,97g.
Frühstück: Milch 1,5%, Büsch Roggenfilou, K-Classic Salami, Ja! Frischkäse mit Kräutern. Mittagessen: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Meica Bratmaxe Schinken Krakauer, Ketchup, Banane. Abendessen: Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Aoste Stickado Pikanto, Chio Tortilla Chips Nacho Cheese. mehr...
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3061 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 2 Minuten, Sitzen - 9 Stunden und 18 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 9 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Andream83's Gewichtsverlauf
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