Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2017
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78,4 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3834 kcal
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Fett: 134,39g | Eiw: 191,97g | Kohlh: 471,49g.
Frühstück: Bananas, Coffee (made from Ground), Half and Half Cream. Mittagessen: Great Value Broccoli & Cheese Stuffed Chicken. Abendessen: Cream Of Mushroom Soup (Reduced Sodium, Condensed, Canned), Brown Rice (Long-Grain), Green Peas (Frozen), Mushrooms, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only). Snacks/Sonstiges: President's Choice Loads of Chocolatey Peanut Butter Treats, Muscle Pharm Combat Crunch Bar, Farmers Market Blueberry Muffin. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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Jamrobin's Gewichtsverlauf
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