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Geht doch. 👍😄⭐️
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82,8 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1886 kcal
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Fett: 45,24g | Eiw: 120,68g | Kohlh: 245,55g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Ja! Würfelzucker, Nestle Caro, Tegut… BIO-Dinkel-Chiabrot, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Butter. Abendessen: Gekochtes Ei, Seelachsfilet, Honig, Limettensaft, Zwiebeln, Knoblauch, Olivenöl, Rote Paprika, Lauch, Zitrone, Sojasoße. Snacks/Sonstiges: Whisky, Gekochtes Ei, Dattel, Edeka Getrocknete Aprikosen, Erdbeeren, Blaubeeren, Viva Vital Speisequark Laktosefrei, Himbeeren. mehr...
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2526 kcal
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Bewegung:
Bogenschießen - 1 Stunde und 56 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Gecko-1's Gewichtsverlauf
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