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83,40
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2256 kcal
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Fett: 109,22g | Eiw: 81,49g | Kohlh: 240,44g.
Frühstück: Honig, Butter, Marmelade, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee, Aldi Kochschinken, Kamps Mehrkornbrötchen, Salami. Mittagessen: Gurke (Geschält), Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Barilla Nudeln Gekocht. Abendessen: Beste Ernte Puszta Salat, Metzgerfrisch Leberkäse, Gouda, Butter, Mehrkornbrot, Camembert, REWE Leberwurst. Snacks/Sonstiges: Schlagsahne, Rhabarberkuchen, Kaffee, Schlagsahne. mehr...
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5189 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Hausarbeit - 20 Minuten, Rasen Mähen - 1 Stunde und 20 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 28 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 12 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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