Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2017
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98,3 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 33,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1082 kcal
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Fett: 36,65g | Eiw: 88,60g | Kohlh: 107,40g.
Frühstück: Vollkornbrot, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Milch 1,5%, Gutfried Putenbrust Natur. Mittagessen: Apostels Jogurti nach Klassisch Griechischer Art, Spargel. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Kopfsalat, Italienisches Salatdressing (Fettreduziert). Snacks/Sonstiges: Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Almighurt Erdbeere, Milch 1,5%. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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1970ich's Gewichtsverlauf
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