Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2017
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76,4 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1381 kcal
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Fett: 58,57g | Eiw: 48,42g | Kohlh: 162,21g.
Frühstück: Salami, Bäckerkrönung Chia Vital-Schnitte, Lätta Lätta Joghurt, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee. Mittagessen: Lätta Halbfettmargarine, Landbäckerei Weizenmischbrot, Banane. Abendessen: Aldi Thüringer Bratwurst, Dat Backhus Kartoffelbrötchen. Snacks/Sonstiges: Gebrannte Mandeln. mehr...
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2764 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Arbeit - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 58 Minuten, Auto Fahren - 12 Minuten, Körperpflege - 10 Minuten, Duschen - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Schnullerbacke 5's Gewichtsverlauf
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