Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2017
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79,1 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2793 kcal
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Fett: 120,34g | Eiw: 233,01g | Kohlh: 181,89g.
Frühstück: Quaker Large Flake Oats, Revolution Nutrition Whey Isolate, Half and Half Cream, Coffee (made from Ground), Bananas. Mittagessen: Great Value Broccoli & Cheese Stuffed Chicken. Abendessen: Green Peas (Frozen), Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Onions, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Sonstiges: President's Choice Loads of Chocolatey Peanut Butter Treats. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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Jamrobin's Gewichtsverlauf
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