Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2017
|
53,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
779 kcal
|
Fett: 18,73g | Eiw: 65,80g | Kohlh: 86,75g.
Frühstück: Popp Fleischsalat, Grafschafter Roggenbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Gekochtes Sauerkraut, REWE Kassler. Abendessen: Milbona Skyr Blaubeere. Snacks/Sonstiges: Fruchteis. mehr...
|
|
1777 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Klasse, einen wunderschönen Donnerstag wünsche ich Dir
20 Apr 17 vom Mitglied: pmb0815
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|