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Der Igel ist leider in die falsche Richtung gestartet... 😢
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87,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3444 kcal
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Fett: 147,33g | Eiw: 157,68g | Kohlh: 364,10g.
Frühstück: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Mittagessen: REWE Bio Speisequarkzubereitung Magerstufe, Ja! Balkan-Käse, Ei, Block House Salat Dressing Caesar, Avocado. Abendessen: Gekochtes Ei, Kallavi Lahmacun, Döner Kebab, Scheibletten, Aldi Laugenstange mit Käse. Snacks/Sonstiges: Milka Luflée Caramel, Milka Luflée Caramel. mehr...
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2957 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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