Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2017
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49,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 36,43g | Eiw: 102,70g | Kohlh: 142,64g.
Frühstück: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Blaubeeren, Milbona Magerquark. Mittagessen: ProVital Gebackenes Hähnchenbrustfilet Classic, K-Classic Grießpudding Pur, Thomy Delikatess-Mayonnaise, Heinz Tomato Ketchup, Pommes Frites. Snacks/Sonstiges: Tee, Tee, Tee, Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Kinder Schoko-Bons, Tee, Haribo Lakritz Schnecken, Tee, Aldi Salmiakko, Tee, Tee, Wasser, Kinder Schoko-Bons, Haribo Lakritz Schnecken, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Kohlrabi. mehr...
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1614 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 24 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 36 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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