Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2017
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70,4 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1365 kcal
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Fett: 52,81g | Eiw: 89,73g | Kohlh: 143,01g.
Frühstück: agave, Coffee, 2% Fat Milk, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins. Mittagessen: Kirkland Signature Walnuts, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. Abendessen: Heinz 57 Steak Sauce, Cooked Spinach (from Fresh), Dinner Rolls, Chicken Breast, Domino Sugar Light Brown Sugar, Great Value Pineapple Chunks, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking). mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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 Kommentare
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John10251's Gewichtsverlauf
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