Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2017
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61,4 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2678 kcal
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Fett: 40,40g | Eiw: 195,96g | Kohlh: 374,40g.
Frühstück: 鶏胸肉(皮なし), FALISO パスタ 1.6mm, MYPROTEIN プロテイン IMPACT WHEY(ブルーベリーチーズケーキ), 日本もち株式会社 純 生切り餅. Mittagessen: 八昇製菓 ふぞろいどら焼き 7個入り, カゴメ 野菜生活 Peel&Herb たっぷりビタミンC クエン酸, 鶏胸肉(皮なし), 米(水稲 精白米 調理前), 玉ねぎ, （株）サン・アローズ どら焼き 豆乳入り, マイプロテイン プロテイン IMPACT WHEY ナチュラルチョコレート味. Abendessen: ハグルマ株式会社 トマトケチャップ, 伊藤園 熟トマト, ブロッコリ, 鶏胸肉(皮なし), FALISO パスタ 1.6mm. Snacks/Sonstiges: 玉ねぎ, ムラカワ スライスチーズ, オリーブオイル, 宝幸 さば水煮, 鶏胸肉(皮なし), ミリオングループ 小粒納豆 たれ・からし無し, 酒粕, イオン株式会社 だし入りみそ. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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