Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2017
|
72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1567 kcal
|
Fett: 38,30g | Eiw: 240,18g | Kohlh: 55,13g.
Frühstück: Sweet Valley Heidelbeeren, Sweet Valley Himbeeren, Myprotein Impact Whey Protein, New Lifestyle Magertopfen. Mittagessen: Iglo Fisolen, Felix Ketchup ohne Zucker, Landgut Feines Hühnerfilet. Abendessen: Salatgurke, New Lifestyle Mageres Faschiertes, Ei, Weißes Mehl, Cocktailtomaten, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Zeus Protein Soda, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
|
|
2359 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Chiko10's Gewichtsverlauf
|