Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2017
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71,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2137 kcal
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Fett: 77,80g | Eiw: 85,65g | Kohlh: 265,12g.
Frühstück: Brandt Vollkorn Zwieback, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Grafschafter Goldsaft. Mittagessen: Äpfel, Corny Crunch. Abendessen: Grafschafter Goldsaft, Brandt Vollkorn Zwieback, Danone Vanille Joghurt mit M&M's, Gekochtes Ei, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Zimbo Zwiebelmettwurst, Sammy's Super Sandwich, Thomy Hollandaise Legere, Erlenhof Grüner Spargel, Trader Joe's Rindersteaks, Käse. Snacks/Sonstiges: Haribo Saft Goldbären, Mövenpick Frozen Yogurt Crispy, Leibniz Pick Up! Choco, Rocketballs Salmiak Bälle (Hartkaramell mit Salmiakpulver). mehr...
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2071 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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shewnsken's Gewichtsverlauf
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