Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2017
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68,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1745 kcal
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Fett: 70,51g | Eiw: 80,88g | Kohlh: 190,22g.
Frühstück: Belegtes Brötchen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Mandel-Bananen-Shake. Abendessen: Gnocci-Spinat-Pfanne. Snacks/Sonstiges: Alnatura Studentenfutter, Iglo Fischstäbchen, Spargel, Confiserie Firenze Cappuccino-Sahnetorte, Kaffee mit Milch. mehr...
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1775 kcal
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Bewegung:
Bewegung - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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liliamilka's Gewichtsverlauf
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