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84,10
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1920 kcal
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Fett: 86,08g | Eiw: 65,43g | Kohlh: 233,59g.
Frühstück: Honig, Butter, REWE Bäcker Brötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, Metzgerfrisch Leberkäse, Kaffee. Mittagessen: Rucola, Aldi Kochschinken, Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Balcerzak Rohpolnische, Tomaten, Camembert, Metzgerfrisch Leberkäse, REWE Leberwurst, Mehrkornbrot, Butter, Gouda. Snacks/Sonstiges: Schwarzwälder Kirschtorte, Bofrost Eierschecke, Kaffee. mehr...
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3829 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Hausarbeit - 25 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 25 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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