Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2017
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53,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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730 kcal
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Fett: 32,20g | Eiw: 38,38g | Kohlh: 68,57g.
Frühstück: Saint Albray Französischer Weichkäse, Gekochtes Ei, Grafschafter Roggenbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Kürbissuppe. Abendessen: Ponnath Gourmet Schinkenplatte, Harry Vital + Fit Brot (56g), Chiquita Babybanane. mehr...
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1793 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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