Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2017
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51,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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877 kcal
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Fett: 17,50g | Eiw: 58,32g | Kohlh: 102,82g.
Frühstück: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Blaubeeren, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Milbona Magerquark. Mittagessen: Rettich, Rote Paprika, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Tomaten, Möhren, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Bonduelle Gold Mais, Kidneybohnen (Dose), Ja! Delikatess Kochschinken, Feinkost Dittmann Spanische Artischockenherzen. Abendessen: Gartenkrone Weißer Spargel, Wiener Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Riesling, Wasser, Wasser, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Tee, Wasser, Wasser, Tee, Tee, Tee, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille. mehr...
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1749 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 47 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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