Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2017
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63,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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411 kcal
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Fett: 9,87g | Eiw: 16,55g | Kohlh: 65,31g.
Frühstück: Altapharma Salbeitee, Pflaumen, Wasa Knäckebrot Vollkorn, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Leitungswasser. Mittagessen: Ja! Joghurt Mild 0,1%, Pink Lady Äpfel, Erdbeeren, Pflaumen. Abendessen: Leitungswasser, Pellkartoffeln, Ja! Schmand 24% Fett, Thermomix Möhren-und-Zucchini-Bandnudeln, REWE Beste Wahl Pesto Rosso, Rapunzel Tomatenmark, Leitungswasser. Snacks/Sonstiges: Leitungswasser. mehr...
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1667 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 18 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Kajanchen's Gewichtsverlauf
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