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Crushing it!
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89,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1261 kcal
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Fett: 68,81g | Eiw: 116,57g | Kohlh: 38,52g.
Frühstück: Coffee, Columbus Applewood Smoked Uncured Turkey Bacon, Kirkland Signature Crumbled Bacon, Nearby Eggs Grade A Extra Large Eggs, Black & White Cold Brew Coffee. Mittagessen: Trader Joe's Organic Red Wine & Olive Oil Vinaigrette, Trader Joe's Organic Romaine Salad, Organic Power to the Greens, Skinless Chicken Breast. Abendessen: Kirkland Signature Organic Tortilla Chips, Organic Low Moisture Part Skim Mozzarella String Cheese Stringles, Rotisserie Chicken. Snacks/Sonstiges: Baby Carrots, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Beef Top Loin (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade), Shrimp, Broccoli. mehr...
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3084 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Kickboxen - 45 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,7 kg pro Woche
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Yafreaka's Gewichtsverlauf
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