Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2017
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102 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1446 kcal
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Fett: 85,69g | Eiw: 46,55g | Kohlh: 132,84g.
Frühstück: Spiegelei, Avocado, Aufbackbrötchen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Nusskuchen, Kaffee mit Milch. Abendessen: Speck, Spiegelei ohne Fett, Avocado, Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Chiquita Banane, Erdbeeren, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Milbona Skyr Vanille, Aldi Mandeln. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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biker22's Gewichtsverlauf
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