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😉 T 104cm
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73,9 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 51,34g | Eiw: 57,85g | Kohlh: 212,52g.
Frühstück: Caffè Freddo con Latte e Zucchero. Mittagessen: Minestra di Legumi, Penny Markt Eiweiß-Brot (42g), Aldi Münchner Weißwurst, Pancetta (Curata, alla Griglia, in Padella o al Forno, Cotto), Insalata Greca. Abendessen: Macedonia di Frutta Tropicale (Ananas, Papaya, Banana e Guava, Solidi e Liquidi, Sciroppoata, in Scatola), Elite Fruchtigurt Kokos, Muesli. Snacks/Sonstiges: Caffè Freddo con Latte e Zucchero. mehr...
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2615 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Stepper - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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GabriAndre's Gewichtsverlauf
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