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83,90
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2231 kcal
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Fett: 81,25g | Eiw: 154,49g | Kohlh: 221,80g.
Frühstück: Honig, Butter, REWE Bäcker Brötchen, Metzgerfrisch Leberkäse, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Äpfel. Abendessen: REWE Alaska Seelachsfilet, Möhren, Brokkoli, Rindersteak, Gebratenes Hirsch-/Rehfleisch. Snacks/Sonstiges: Käsesahnetorte, Bofrost Eierschecke, Kaffee, Rhabarberkuchen. mehr...
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3356 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Bowling - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Auto Fahren - 48 Minuten, Schreibtischarbeit - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 7 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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