Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2017
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107,4 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2801 kcal
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Fett: 63,24g | Eiw: 94,99g | Kohlh: 456,86g.
Frühstück: Milch (Vollmilch), Milch (Vollmilch), Milch (Vollmilch). Mittagessen: Olivenöl, Gelbe Paprika, Ocean Trader Schlemmer-Filet Broccoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht). Abendessen: Milch 1,5%, Crownfield Knusper Müsli Schoko. Snacks/Sonstiges: Trolli Glotzer, Volvic Eistee. mehr...
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3919 kcal
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Bewegung:
Alex 1H Laufen und Workout - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Gjallarhorn.'s Gewichtsverlauf
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