Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2017
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72,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3226 kcal
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Fett: 113,34g | Eiw: 150,77g | Kohlh: 381,38g.
Frühstück: Kölln Blütenzarte Flocken, Blanc Caotina Schwarze Schokolade, Nestle Lion Karamell&Schoko - Knuspermüsli, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, ESN Designer Whey Protein - Peanut Butter Cookie Dough, ESN Organic Quinoa Puffed, Kiwi, ESN Organic Maca Powder, Birnen. Mittagessen: Rinatura Bio Vollkorn-Hörnchen, Zucchini, Wiesenhof Hähnchenbrustfilet-Teilstück. Abendessen: ESN Organic Roasted Almond Granella, ESN Micellar Casein - Lemon-Cake, ESN Inulin, Gut & Günstig Speise Quark 40%. Snacks/Sonstiges: ESN Nitro Amino, Milka Alpenmilch Schokolade & TUC Cracker, Milka Milka LU, Reber Mozartkugel. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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PhilH87's Gewichtsverlauf
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