Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2017
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64,7 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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425 kcal
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Fett: 7,33g | Eiw: 17,61g | Kohlh: 70,54g.
Frühstück: Altapharma Salbeitee, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Erdbeeren, Gutes Land H-Vollmilch 3,5% Fett, DM Bio Beeren Frühstücksbrei. Mittagessen: Leitungswasser, Westcliff Pfefferminztee. Abendessen: Leitungswasser, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Leitungswasser. Snacks/Sonstiges: Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Thermomix Gemüseplatte mit Heller Sauce. mehr...
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1766 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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Kajanchen's Gewichtsverlauf
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