Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2017
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102,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1599 kcal
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Fett: 43,21g | Eiw: 57,28g | Kohlh: 231,95g.
Frühstück: Weetabix 2 skiver, Puffet hvete First Price 10g. Mittagessen: Ekstra lett melk 0.5% 3dl, Blåbær 400g First Price. Abendessen: Makrell i tomatsaus Stabburet 35g, Knekkebrød Husman Wasa, Risgrøt Fjordland 450g. Snacks/Sonstiges: Appelsin Cevita 200g BAMA, Eple Golden 175g, stabbur-makrell 25g, Wasa Husman. mehr...
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2551 kcal
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Bewegung:
Home Exercise - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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