Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2017
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75,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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812 kcal
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Fett: 32,15g | Eiw: 61,12g | Kohlh: 70,13g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Golden Toast Vollkorn Toast, Marmelade, Milbona Joghurt Natur. Mittagessen: Wiener Würstchen, Kaffee mit Milch. Abendessen: Kartoffeln, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Blumenkohl, Kaffee mit Milch. mehr...
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2128 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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passich's Gewichtsverlauf
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