Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2017
|
96,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2191 kcal
|
Fett: 105,15g | Eiw: 81,74g | Kohlh: 231,52g.
Frühstück: Wiltmann Bio Geflügel Lyoner, Lauchzwiebeln, Lidl Sonnenquader, Goldessa Paprika Süß-Scharf, Paprika, Zucker, Tee ungesüßt, Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Hähnchenfilet, Gewürzgurken, Olivenöl, Ketchup, Mayonnaise, Kidney Bohnen (Ungesalzen, Gekocht), Rote Paprika, Chinakohl, Grafschafter Unsere Besten, Milbona Kräuterbutter. Abendessen: Bigos, Stockbrot. Snacks/Sonstiges: Teviana Schwedische Mandeltorte, Bonbon, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker. mehr...
|
|
2792 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Duschen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Putzen - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Joanna HH's Gewichtsverlauf
|