Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2017
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63,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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372 kcal
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Fett: 5,70g | Eiw: 11,12g | Kohlh: 69,29g.
Frühstück: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Wasa Knäckebrot Vollkorn, Altapharma Salbeitee. Mittagessen: Leitungswasser, Pflaumen, Erdbeeren, Orangen, Pink Lady Äpfel. Abendessen: Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Thermomix Gemüseplatte mit Heller Sauce, Leitungswasser. Snacks/Sonstiges: Leitungswasser. mehr...
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1760 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Kajanchen's Gewichtsverlauf
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