Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2017
|
53,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
899 kcal
|
Fett: 31,92g | Eiw: 70,77g | Kohlh: 74,35g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Käse-Ecken Sahne, Grafschafter Roggenbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Kaninchenfleisch, Hengstenberg Rotkraut. Abendessen: Gekochtes Ei, Erdbeeren, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, K-Classic Kernige Haferflocken. mehr...
|
|
1790 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|