Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2017
|
107,2 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2979 kcal
|
Fett: 88,92g | Eiw: 107,35g | Kohlh: 360,25g.
Frühstück: Dulano Truthanbrust, American Style Sandwichtoast Vollkorn, Milbona Sødergården Gesalzen, Milch (Vollmilch). Mittagessen: Sonnenblumenöl, Rote Zwiebeln, Weiße Champignons (Gebraten), Rote Paprika, Grüne Bohnen, Möhren, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Dulano Truthanbrust, Weißwein, Thomy Remoulade, American Style Sandwichtoast Vollkorn, Pringles Original. Snacks/Sonstiges: Volvic Eistee. mehr...
|
|
3914 kcal
|
Bewegung:
Alex 1H Laufen und Workout - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gjallarhorn.'s Gewichtsverlauf
|