Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2017
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81,9 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1564 kcal
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Fett: 71,95g | Eiw: 66,75g | Kohlh: 158,96g.
Frühstück: Noats Porridge Klassisch Pur, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Filinchen Low Carb, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Grüne Paprika, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Bratkartoffeln, Lachsfilet. Abendessen: Vitasia Curry Sauce, Topinambur, Kohlrabi, Karotten, Bratwurst, Golden Sun Thai Jasmin Reis. Snacks/Sonstiges: J. D. Gross Apfel in Edel-Bitter-Schokolade. mehr...
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2376 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 40 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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